Dieta de toamnă care combate depresia | Romania Libera

Dieta de toamnă care combate depresia

de Romania Libera
2023/10/10 05:16

Dieta de toamnă care combate depresia

1. Alimente bogate în Omega-3Introdu în dietă: Somon, macrou, nuci, semințe de in, semințe de chia.Beneficii: Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru funcționarea optimă a creierului și pot reduce simptomele depresiei. 2. Alimente bogate în triptofanIntrodu în dietă: Curcan, nuci, semințe de floarea-soarelui, brânză, ouă.Beneficii: Triptofanul este un precursor al serotoninei, neurotransmițătorul responsabil de reglarea […]

Citește articolul complet pe Romania Libera

Alte știri din Romania Libera

7 persoane au ajuns la spital. Anunțul ISU Dobrogea

7 persoane au ajuns la spital. Anunțul ISU Dobrogea

de Romania Libera
2023/10/10 05:09

Rusia – Ucraina, ziua 594: Armata SUA cere Congresului suplimentarea ajutorului militar, pentru a putea sprijini atât Israelul, cât și Ucraina

Rusia – Ucraina, ziua 594: Armata SUA cere Congresului suplimentarea ajutorului militar, pentru a putea sprijini atât Israelul, cât și Ucraina

de Romania Libera
2023/10/10 05:05

7 persoane, printre care și 5 copii, au ajuns la spitalul intoxicate cu gaz. Pacienții prezentau stare de leșin și amețeală

7 persoane, printre care și 5 copii, au ajuns la spitalul intoxicate cu gaz. Pacienții prezentau stare de leșin și amețeală

de Romania Libera
2023/10/10 04:59

Colac secuiesc poleit cu foiță de aur, vândut cu 1.000 de lei! Cine este românul care l-a cumpărat

Colac secuiesc poleit cu foiță de aur, vândut cu 1.000 de lei! Cine este românul care l-a cumpărat

de Romania Libera
2023/10/10 04:44

Alertă la Baia Mare! Zeci de oameni intoxicați cu ciuperci au ajuns la spital

Alertă la Baia Mare! Zeci de oameni intoxicați cu ciuperci au ajuns la spital

de Romania Libera
2023/10/10 04:41

Care sunt cele 5 zone de pe glob în care oamenii trăiesc cel mai mult

Care sunt cele 5 zone de pe glob în care oamenii trăiesc cel mai mult

de Romania Libera
2023/10/10 04:39

Motivul pentru care trebuie să pui neaparat un măr lângă cartofii pe care îi depozitezi

Motivul pentru care trebuie să pui neaparat un măr lângă cartofii pe care îi depozitezi

de Romania Libera
2023/10/10 04:32

Cu bani poți face orice. Fierb, nu există zi de la Dumnezeu…

Cu bani poți face orice. Fierb, nu există zi de la Dumnezeu…

de Romania Libera
2023/10/10 04:25

Germania, SUA, Franța, Italia și Regatul Unit “vor sprijini eforturile Israelului de a se apăra”

Germania, SUA, Franța, Italia și Regatul Unit “vor sprijini eforturile Israelului de a se apăra”

de Romania Libera
2023/10/10 04:17

Război în Israel – Ziua 4 – Imaginile infernului, oameni fără apărare

Război în Israel – Ziua 4 – Imaginile infernului, oameni fără apărare

de Romania Libera
2023/10/10 04:10