Planul minimalist care te ajută să fii fit fără să trăiești în sala de fitness | Jurnalul National

Planul minimalist care te ajută să fii fit fără să trăiești în sala de fitness

de Jurnalul National
2026/05/15 06:15

Planul minimalist care te ajută să fii fit fără să trăiești în sala de fitness

Un plan minimalist de antrenament - două sesiuni de forță pe săptămână și 7.000 de pași pe zi - te poate ajuta să fii în formă și să reduci riscul de deces cu 47%, potrivit unei meta-analize publicate în The Lancet în 2025.

Citește articolul complet pe Jurnalul National

Alte știri din Jurnalul National

Strâmtoarea Ormuz fierbe: o navă a fost capturată, iar alta s-a scufundat după un atac

Strâmtoarea Ormuz fierbe: o navă a fost capturată, iar alta s-a scufundat după un atac

de Jurnalul National
2026/05/15 06:05

Obiceiul de seară care îți poate afecta greutatea și sănătatea

Obiceiul de seară care îți poate afecta greutatea și sănătatea

de Jurnalul National
2026/05/15 06:00

România, sub imperiul ploilor: Prognoza meteo până la 15 iunie 2026

România, sub imperiul ploilor: Prognoza meteo până la 15 iunie 2026

de Jurnalul National
2026/05/15 05:50

Horoscop săptămânal, 18 - 24 mai 2026. Dragostea se află în prim plan pentru toate zodiile

Horoscop săptămânal, 18 - 24 mai 2026. Dragostea se află în prim plan pentru toate zodiile

de Jurnalul National
2026/05/15 05:40

Șoc pentru locuitorii unui bloc din Mioveni: Un bărbat s-a sinucis pe scara interioară

Șoc pentru locuitorii unui bloc din Mioveni: Un bărbat s-a sinucis pe scara interioară

de Jurnalul National
2026/05/15 05:22

Curtea de Conturi, contract de 8,2 milioane de euro pentru firma oficială a SRI

Curtea de Conturi, contract de 8,2 milioane de euro pentru firma oficială a SRI

de Jurnalul National
2026/05/15 05:20

Președintele Poloniei a adoptat un urs în România, după Summitul B9

Președintele Poloniei a adoptat un urs în România, după Summitul B9

de Jurnalul National
2026/05/15 05:13

ANAF face experimente digitale, direct pe pielea contribuabililor

ANAF face experimente digitale, direct pe pielea contribuabililor

de Jurnalul National
2026/05/15 05:00

Timișoara este Destinația Anului 2026 în România

Timișoara este Destinația Anului 2026 în România

de Jurnalul National
2026/05/15 04:59

Alexandra Căpitănescu, succes uriaș la Viena! Tânăra a calificat România în finala Eurovision

Alexandra Căpitănescu, succes uriaș la Viena! Tânăra a calificat România în finala Eurovision

de Jurnalul National
2026/05/15 04:56