Ai probleme cu somnul? Fructul pe care să-l consumi înainte de culcare | Jurnalul National

Ai probleme cu somnul? Fructul pe care să-l consumi înainte de culcare

de Jurnalul National
2026/09/12 18:40

Ai probleme cu somnul? Fructul pe care să-l consumi înainte de culcare

Un somn mai odihnitor ar putea începe cu un aliment simplu. Cireșele amare, în special soiul Montmorency, conțin melatonină, triptofan și magneziu, compuși care ajută la un somn mai bun. Specialiștii recomandă însă consumul lor ca parte a unui stil de viață echilibrat, nu ca soluție pentru problemele cronice de somn.

Citește articolul complet pe Jurnalul National

Alte știri din Jurnalul National

A murit copilul-soldat care a supraviețuit unui lagăr nazist la 9 ani. La bătrânețe, Marin Lungu a fost dat afară din propria casă

A murit copilul-soldat care a supraviețuit unui lagăr nazist la 9 ani. La bătrânețe, Marin Lungu a fost dat afară din propria casă

de Jurnalul National
2026/09/12 18:37

Sepsi dă lovitura în Superligă. Revenire de senzație contra CFR-ului

Sepsi dă lovitura în Superligă. Revenire de senzație contra CFR-ului

de Jurnalul National
2026/09/12 18:24

Vrei să-ți schimbi viața? Psihologii spun de ce septembrie este momentul potrivit

Vrei să-ți schimbi viața? Psihologii spun de ce septembrie este momentul potrivit

de Jurnalul National
2026/09/12 18:20

Marea Neagră, laborator pentru războiul cu drone: roboții s-au luptat pentru prima dată pe apă

Marea Neagră, laborator pentru războiul cu drone: roboții s-au luptat pentru prima dată pe apă

de Jurnalul National
2026/09/12 18:19

Franța își menține statutul de destinație de top în ciuda caniculei record

Franța își menține statutul de destinație de top în ciuda caniculei record

de Jurnalul National
2026/09/12 18:00

Rochia purtată de Diana în noaptea când Charles a recunoscut că a înșelat-o, scoasă din nou la vânzare

Rochia purtată de Diana în noaptea când Charles a recunoscut că a înșelat-o, scoasă din nou la vânzare

de Jurnalul National
2026/09/12 17:40

Start la „Casa Verde Baterii”: Ghidul a fost semnat oficial, lansarea are loc în octombrie

Start la „Casa Verde Baterii”: Ghidul a fost semnat oficial, lansarea are loc în octombrie

de Jurnalul National
2026/09/12 17:20

Lady Gaga a născut în mare secret primul ei copil!

Lady Gaga a născut în mare secret primul ei copil!

de Jurnalul National
2026/09/12 17:00

Descoperire uimitoare în sistemul solar: Fenomenul extrem care accelerează contracția planetei Mercur

Descoperire uimitoare în sistemul solar: Fenomenul extrem care accelerează contracția planetei Mercur

de Jurnalul National
2026/09/12 16:40

Gestul profund al Prințesei de Wales: Cum a mulțumit Kate spitalului care a tratat-o de cancer

Gestul profund al Prințesei de Wales: Cum a mulțumit Kate spitalului care a tratat-o de cancer

de Jurnalul National
2026/09/12 16:20