LONGEVITATEA – cele mai bune sfaturi (II)

MIȘCAREA * Abundentă și lejeră Pentru a putea face față cu bine provocărilor vieții de zi cu zi, avem nevoie de o rezistență de ba­ză – ceva ce devine și mai important pe măsură ce îmbătrânim. Sfat: faceți în fiecare săptămână cel puțin 150 de minute de antrenament cardio de in­ten­sitate moderată, astfel încât să… Articolul LONGEVITATEA – cele mai bune sfaturi (II) apare prima dată în Formula AS.


Citește articolul complet pe Formula AS

Alte știri din Formula AS