Un studiu recent al Universității din California, San Diego, arată că sporirea frecvenței ridicărilor din poziția șezut la picioare poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară în special a femeilor aflate la postmenopauză. Citește mai departe...
Vrei să ai inima 'tare' ca a unui copil? Dacă te ridici în picioare de 25 de ori pe zi tensiunea arterială scade la nivelul unui bebeluș sănătos, spun savanții
