Știm că ora de culcare e importantă, dar nu prea știm ce se întâmplă dacă nu o respectăm. Un studiu recent a scos la iveală faptul că inima are de suferit dacă ne culcăm înainte de 22.00 și după 23.00. Aceasta este perioada optimă de a adormi, fiind asociată cu cel mai scăzut risc de … The post Ora de culcare afectează sănătatea inimii. Ce se întâmplă dacă adormi mai devreme sau prea târziu appeared first on spotmedia.ro.
