O plimbare de 2 – 5 minute după masă poate scădea glicemia, arată un studiu publicat în „Sports Medicine”. De asemenea, o mișcare de doar 21,43 minute în fiecare zi a săptămânii reduce cu o treime riscul de deces. Timp de secole, oamenii din zona însorită a Mediteranei se ridicau după mesele lungi și relaxante … The post Cum poți, în doar două minute, să îți ajuți glicemia – studiu appeared first on spotmedia.ro.
