Vitaminele reprezintă compuși organici necesari organismului în cantități variate . Unele dintre acestea pot fi produse în cantități suficiente și altele deloc. Din acest motiv ne putem ciocni cu lipsa nutrienților necesari, care conduc la carențe, și în timp, pot afecta chiar și ireversibil sănătatea. Cel mai bine ar fi să obținem vitamine printr-o dietă … The post Ce vitamine trebuie să luăm zilnic appeared first on spotmedia.ro.
