Regulile de bază ale unui stil de viață sănătos se dovedesc greu de respectat pentru multă lume. Și nici nu sunt atât de clare sau de stricte pe cât se crede, explică cercetătorii. Mergi 10.000 de pași în fiecare zi. Dormi opt ore. Bea alcool cu moderație. Acestea sunt doar câteva dintre recomandările importante pe … The post Câți pași trebuie să faci, cât trebuie să dormi și cât alcool ai voie să bei ca să trăiești mai mult appeared first on spotmedia.ro.
