Accidentările din timpul antrenamentelor sunt frecvente și se pot manifesta prin întinderi și rupturi musculare, fracturi, tendinită, entorse și luxații sau dislocarea articulațiilor. Dacă uneori acestea sunt simple accidente, alteori sunt cauzate de o executare necorespunzătoare a exercițiilor și pot fi prevenite. Citește în continuare cum te poți antrena în siguranță, pentru a evita rănirea.
