Top 8 alimente care reduc inflamația din corp

Top 8 alimente care reduc inflamația din corp

Turmericul: Cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, turmericul conține curcumină, un compus care a fost studiat intens pentru efectele sale benefice asupra inflamației. Poate fi adăugat în mâncăruri sau consumat sub formă de supliment. Peștele gras: Somonul, macroul, sardinele și heringul sunt bogate în acizi grași omega-3, care au proprietăți antiinflamatorii puternice și pot reduce markerii […]


Citește articolul complet pe Romania Libera

Alte știri din Romania Libera