Încă un mit demontat! Top 7 alimente care conțin mai mult calciu decât laptele

Încă un mit demontat! Top 7 alimente care conțin mai mult calciu decât laptele

Calciul alcătuiește o mare parte din oasele și dinții pe care îi avem și joacă un rol deosebit în sănătatea inimii, în funcționarea mușchilor și în sistemul nervos, scrie Click!. Pentru majoritatea adulților, se recomandă să consume cel puțin 1.300 mg de calciu pe zi, deși anumite categorii de persoane necesită o cantitate mai mare, […]


Citește articolul complet pe Romania Libera

Alte știri din Romania Libera