Durerile de spate au devenit o problemă tot mai frecventă în rândul adulților, dar și al tinerilor. Statul prelungit la birou, lipsa de mișcare și postura incorectă sunt doar câțiva dintre factorii care contribuie la apariția problemelor de coloană. Dacă te numeri printre cei care resimt deja disconfort sau vrei să previi eventualele complicații, exercițiile […]
Terapia prin mișcare: cum pot exercițiile fizice să prevină durerile de spate și să reducă riscurile herniei de disc
