Regula celor 8 ore de somn s-a schimbat. Câte ore trebuie să dormi, de fapt, ca să-ți protejezi creierul de Alzheimer | Libertatea

Regula celor 8 ore de somn s-a schimbat. Câte ore trebuie să dormi, de fapt, ca să-ți protejezi creierul de Alzheimer

de Libertatea
2026/10/06 11:30

Regula celor 8 ore de somn s-a schimbat. Câte ore trebuie să dormi, de fapt, ca să-ți protejezi creierul de Alzheimer

Regula celor 8 ore de somn nu este valabilă în mod identic pentru toată lumea. Un studiu publicat în 2026, care a analizat aproape 39.000 de persoane, a identificat o legătură între durata somnului, performanța cognitivă și modificările cerebrale asociate bolii Alzheimer. Cercetătorii au observat că atât somnul prea scurt, cât și cel prea lung pot fi asociate cu rezultate mai slabe.

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

Carmen Brumă despre alegerea pâinii potrivite din supermarket: „Uită-te la etichetă, nu la culoare!”

Carmen Brumă despre alegerea pâinii potrivite din supermarket: „Uită-te la etichetă, nu la culoare!”

de Libertatea
2026/10/06 11:23

Cum alegi parcarea privată lângă Aeroport

Cum alegi parcarea privată lângă Aeroport

de Libertatea
2026/10/06 11:23

Cât te costă pasagerii și bagajele la drum lung? Testul de 100 km arată diferența dintre o electrică și o mașină termică

Cât te costă pasagerii și bagajele la drum lung? Testul de 100 km arată diferența dintre o electrică și o mașină termică

de Libertatea
2026/10/06 11:17

O femeie a pierdut 161.000 de euro după ce „iubitul” creat cu AI a convins-o că este bolnav și apoi răpit

O femeie a pierdut 161.000 de euro după ce „iubitul” creat cu AI a convins-o că este bolnav și apoi răpit

de Libertatea
2026/10/06 11:14

Volkswagen, Audi și Porsche taie masiv prețurile la mașinile electrice. Reduceri de până la 20.000 de dolari, în SUA

Volkswagen, Audi și Porsche taie masiv prețurile la mașinile electrice. Reduceri de până la 20.000 de dolari, în SUA

de Libertatea
2026/10/06 11:12

Natalia are nevoie de 8.000 de euro pentru o proteză oculară și tratamente postoperatorii. Fetița are doar 2,7 ani și suferă de retinoblastom bilateral, o formă rară și agresivă de cancer infantil

Natalia are nevoie de 8.000 de euro pentru o proteză oculară și tratamente postoperatorii. Fetița are doar 2,7 ani și suferă de retinoblastom bilateral, o formă rară și agresivă de cancer infantil

de Libertatea
2026/10/06 11:09

Un angajat concediat pentru că ar fi furat doi boxeri Calvin Klein a demonstrat că era vorba de lenjeria lui intimă și va primi 10.000 de euro despăgubiri

Un angajat concediat pentru că ar fi furat doi boxeri Calvin Klein a demonstrat că era vorba de lenjeria lui intimă și va primi 10.000 de euro despăgubiri

de Libertatea
2026/10/06 11:07

Haine creștine, cum alegi articole cu mesaje și versete biblice

Haine creștine, cum alegi articole cu mesaje și versete biblice

de Libertatea
2026/10/06 11:04

Antrenorul unei echipe de junioare sub 15 ani intră pe teren și urlă la arbitri, la un meci de handbal din Prahova: „Bă, bă, a dat cu piciorul în ea!”

Antrenorul unei echipe de junioare sub 15 ani intră pe teren și urlă la arbitri, la un meci de handbal din Prahova: „Bă, bă, a dat cu piciorul în ea!”

de Libertatea
2026/10/06 11:03

Un ardelean și-a săpat un lac în curte doar ca să pescuiască. Acum, oameni din toată țara vin să mănânce și să doarmă la el, în Sibiu

Un ardelean și-a săpat un lac în curte doar ca să pescuiască. Acum, oameni din toată țara vin să mănânce și să doarmă la el, în Sibiu

de Libertatea
2026/10/06 11:02