Odată cu scăderea temperaturilor, tendința naturală este de a intra într-o „hibernare” citadină. Sălile de sport se golesc treptat în decembrie, parcurile devin pustii, iar activitatea fizică este înlocuită de maratoane de filme, ciocolată caldă și mese copioase specifice sărbătorilor. Deși relaxarea este necesară, sedentarismul prelungit din timpul iernii are efecte negative imediate: scăderea imunității, […]
Nu lăsa frigul să te țină pe canapea: cum să rămâi activ și sănătos în sezonul rece
