Mulți oameni își urmăresc progresul privind exclusiv cifra de pe cântar. Dacă numărul scade, există satisfacție; dacă crește, apare frustrarea. În realitate, greutatea totală spune doar o mică parte din povestea sănătății corpului. Mult mai importantă este compoziția corporală, adică raportul dintre masa musculară, grăsimea corporală și alte componente ale organismului. Două persoane pot avea […]
Masa musculară vs. grăsimea corporală: de ce contează mai mult decât kilogramele
