Doar 10 minute de alergare foarte lentă pot avea beneficii pentru creier și starea de spirit, arată cercetările | Libertatea

Doar 10 minute de alergare foarte lentă pot avea beneficii pentru creier și starea de spirit, arată cercetările

de Libertatea
2026/08/26 20:34

Doar 10 minute de alergare foarte lentă pot avea beneficii pentru creier și starea de spirit, arată cercetările

Un studiu recent arată că alergarea lentă, aproape de viteza mersului, poate aduce beneficii semnificative pentru creier și starea de spirit. Cercetarea, publicată de The Washington Post, sugerează că doar 10 minute de jogging extrem de lent pot îmbunătăți imediat activitatea cerebrală, abilitățile cognitive și starea emoțională. Alergarea lentă stimulează creierul „Alergarea nu trebuie să […]

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

Lukoil și-a închis toate marile rafinării din Rusia din cauza atacurilor cu drone, în timp ce rușii nu mai pot cumpăra benzina lor preferată

Lukoil și-a închis toate marile rafinării din Rusia din cauza atacurilor cu drone, în timp ce rușii nu mai pot cumpăra benzina lor preferată

de Libertatea
2026/08/26 20:23

Motivul pentru care emisiunea lui Virgil Ianțu a fost oprită de TVR, după 9 ani

Motivul pentru care emisiunea lui Virgil Ianțu a fost oprită de TVR, după 9 ani

de Libertatea
2026/08/26 19:55

Președintele unei țări din NATO spune de ce s-a dus directorul CIA la Moscova

Președintele unei țări din NATO spune de ce s-a dus directorul CIA la Moscova

de Libertatea
2026/08/26 19:51

Rusia se confruntă cu un eșec de proporții după ce avionul care trebuia să salveze flota lui Putin a ratat testele de zbor

Rusia se confruntă cu un eșec de proporții după ce avionul care trebuia să salveze flota lui Putin a ratat testele de zbor

de Libertatea
2026/08/26 19:36

Mesaj RO-Alert, după ce Bubulincă Alesia-Elena, o fetiță de 13 ani, a plecat de la domiciliul din Bragadiru, județul Ilfov

Mesaj RO-Alert, după ce Bubulincă Alesia-Elena, o fetiță de 13 ani, a plecat de la domiciliul din Bragadiru, județul Ilfov

de Libertatea
2026/08/26 19:25

Petrotel Lukoil a intrat în insolvență. „Este singura soluție pentru salvarea rafinăriei din Ploiești”

Petrotel Lukoil a intrat în insolvență. „Este singura soluție pentru salvarea rafinăriei din Ploiești”

de Libertatea
2026/08/26 19:00

Horoscop 27 august 2026. Balanțele ar fi bine să privească cu mai multă îngăduință orice dialog pe care îl vor avea cu cei din anturajul apropiat

Horoscop 27 august 2026. Balanțele ar fi bine să privească cu mai multă îngăduință orice dialog pe care îl vor avea cu cei din anturajul apropiat

de Libertatea
2026/08/26 18:50

Scenariu avansat de la Moscova: Vladimir Putin vrea să distrugă centrul Kievului și să folosească arme nucleare tactice în Ucraina, ca ultimă soluție

Scenariu avansat de la Moscova: Vladimir Putin vrea să distrugă centrul Kievului și să folosească arme nucleare tactice în Ucraina, ca ultimă soluție

de Libertatea
2026/08/26 18:47

Elveția are nevoie de peste 20.000 de muncitori în domeniul construcțiilor. Salariile pot ajunge la 8.900 de euro pe lună

Elveția are nevoie de peste 20.000 de muncitori în domeniul construcțiilor. Salariile pot ajunge la 8.900 de euro pe lună

de Libertatea
2026/08/26 18:38

România primește 2,5 miliarde de euro de la UE. Prima tranșă dintr-un fond uriaș pentru apărare

România primește 2,5 miliarde de euro de la UE. Prima tranșă dintr-un fond uriaș pentru apărare

de Libertatea
2026/08/26 18:23