De ce ar trebui să mâncăm cina înainte de ora 7 pe timp de iarnă: sfaturile unui medic nutriționist

De ce ar trebui să mâncăm cina înainte de ora 7 pe timp de iarnă: sfaturile unui medic nutriționist

Odată cu sosirea iernii, corpul nostru trimite semnale clare că este timpul să încetinească ritmul. Cu toate acestea, adesea ignorăm aceste mesaje, conform Vanity Fair. Experții susțin că ajustarea orei de cină poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre în sezonul rece. Valentina Palazzo, biolog nutriționist la cabinetul medical LabQuarantadue din Milano, explică: „Corpul […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea