De cât de mult somn avem nevoie: „Dacă nu dormi suficient, riscul de depresie crește” | Libertatea

De cât de mult somn avem nevoie: „Dacă nu dormi suficient, riscul de depresie crește”

de Libertatea
2025/03/17 06:03

De cât de mult somn avem nevoie: „Dacă nu dormi suficient, riscul de depresie crește”

Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății fizice și mentale, iar specialiștii avertizează că lipsa unui somn adecvat poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv depresie, boli cardiovasculare și un sistem imunitar slăbit, potrivit Euronews. Cât de mult ar trebui să dormim Potrivit National Sleep Foundation, adulții cu vârste cuprinse între 26 și […]

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

Rusia va cere garanții solide, în cazul unui tratat de pace cu Ucraina. Ce vor ruşii de la NATO

Rusia va cere garanții solide, în cazul unui tratat de pace cu Ucraina. Ce vor ruşii de la NATO

de Libertatea
2025/03/17 05:57

Administraţia Trump l-a ignorat pe judecător și a expulzat presupuși teroriști venezueleni. Primul „dictator milenial” i-a filmat la sosire și i-a plasat într-o mega-închisoare

Administraţia Trump l-a ignorat pe judecător și a expulzat presupuși teroriști venezueleni. Primul „dictator milenial” i-a filmat la sosire și i-a plasat într-o mega-închisoare

de Libertatea
2025/03/17 05:57

România, printre cele cinci state europene care subminează în mod intenționat statul de drept „în aproape toate aspectele”, potrivit unui raport

România, printre cele cinci state europene care subminează în mod intenționat statul de drept „în aproape toate aspectele”, potrivit unui raport

de Libertatea
2025/03/17 05:55

Războiul din justiție dintre Horațiu Potra și fosta parteneră de afaceri care îi administra zeci de milioane de euro printr-o firmă din Malta. De ce se acuză cei doi

Războiul din justiție dintre Horațiu Potra și fosta parteneră de afaceri care îi administra zeci de milioane de euro printr-o firmă din Malta. De ce se acuză cei doi

de Libertatea
2025/03/17 05:00

FCSB-Rapid 3-3. Roș-albaștrii, la un pas să piardă, cu un om în plus. Gigi Becali, furios după meci

FCSB-Rapid 3-3. Roș-albaștrii, la un pas să piardă, cu un om în plus. Gigi Becali, furios după meci

de Libertatea
2025/03/16 21:53

Paradoxul românesc: primii în Uniunea Europeană la stat pe rețelele de socializare, ultimii la folosit internetul pentru informații

Paradoxul românesc: primii în Uniunea Europeană la stat pe rețelele de socializare, ultimii la folosit internetul pentru informații

de Libertatea
2025/03/16 21:43

Cum se tunde Nicușor Dan, criticat în trecut pentru aspectul său | VIDEO

Cum se tunde Nicușor Dan, criticat în trecut pentru aspectul său | VIDEO

de Libertatea
2025/03/16 21:24

Șapte zile de doliu național în Macedonia de Nord, după incendiul din clubul de noapte. 15 persoane au fost reținute

Șapte zile de doliu național în Macedonia de Nord, după incendiul din clubul de noapte. 15 persoane au fost reținute

de Libertatea
2025/03/16 21:23

Un șofer agresiv din Cluj a atacat o mașină în parcarea unui mall și i-a spart parbrizul. De la ce a pornit totul

Un șofer agresiv din Cluj a atacat o mașină în parcarea unui mall și i-a spart parbrizul. De la ce a pornit totul

de Libertatea
2025/03/16 20:51

Fermierii italieni din Piemont s-au săturat de românii care le fură tractoare. Ce au cerut Ambasadei României

Fermierii italieni din Piemont s-au săturat de românii care le fură tractoare. Ce au cerut Ambasadei României

de Libertatea
2025/03/16 20:24