Menstruația nu ar trebui să te împiedice să-ți menții stilul de viață activ. Însă realitatea ne spune altceva. Rapoartele anuale publicate de Nuffield Health arătau la un moment dat că peste 4 din 5 adolescente prezintă un interes mai scăzut pentru sport în perioada menstruației. Cauzele sunt adesea disconfortul, anxietatea și teama de accidente. Adevărul […]
Cum să te simți protejată și confortabilă în timpul activităților sportive la menstruație
