Cum să minimizezi efectele schimbării fusului orar

Cum să minimizezi efectele schimbării fusului orar

Schimbarea de fus orar, acel însoțitor nedorit în călătoriile pe distanțe lungi, te poate face să te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologică cauzată de o întrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza călătoriilor rapide în diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburări de somn, oboseală în timpul zilei, dificultăți de concentrare […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea