Cum să dormi mai bine noaptea: „Acest obicei poate perturba și mai mult ritmul natural al somnului” | Libertatea

Cum să dormi mai bine noaptea: „Acest obicei poate perturba și mai mult ritmul natural al somnului”

de Libertatea
2026/04/01 03:50

Cum să dormi mai bine noaptea: „Acest obicei poate perturba și mai mult ritmul natural al somnului”

Cercetătoarea Caroline Lustenberger de la Universitatea din Zürich (ETH) demontează miturile despre somn. Fiecare persoană are nevoi diferite de odihnă, iar lumina joacă un rol crucial în procesul de dormit, explică ea, pentru publicația elvețiană Blick. Ideea că fiecare persoană are nevoie de 8 ore de somn este „un mit” Cercetătorii de la ETH Zürich […]

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

Cine este autorul atacului cu sticle incendiare de la Casa Rusă din Praga: „Act barbar. Vrem anchetă competentă”

Cine este autorul atacului cu sticle incendiare de la Casa Rusă din Praga: „Act barbar. Vrem anchetă competentă”

de Libertatea
2026/04/01 03:40

Camionul rămâne fără roata care este aproape să lovească mașinile, într-un tunel din Polonia: „Un miracol că n-a fost nimeni rănit” | VIDEO

Camionul rămâne fără roata care este aproape să lovească mașinile, într-un tunel din Polonia: „Un miracol că n-a fost nimeni rănit” | VIDEO

de Libertatea
2026/04/01 03:30

Influencerița acuză Ryanair de discriminare, după ce nu a fost lăsată la bord: „Nu voi mai zbura niciodată cu ei”

Influencerița acuză Ryanair de discriminare, după ce nu a fost lăsată la bord: „Nu voi mai zbura niciodată cu ei”

de Libertatea
2026/04/01 03:20

Sandra, femeia care s-a căsătorit cu un tramvai: „Profund îndrăgostită de 3013”

Sandra, femeia care s-a căsătorit cu un tramvai: „Profund îndrăgostită de 3013”

de Libertatea
2026/04/01 03:10

Un întreg sat german devine un singur hotel, după modelul italian „Albergo Diffuso”. Cum funcționează

Un întreg sat german devine un singur hotel, după modelul italian „Albergo Diffuso”. Cum funcționează

de Libertatea
2026/04/01 03:00

Livetext Război în Iran, ziua 33: Donald Trump anunță că SUA vor părăsi Iranul „foarte curând”, indiferent dacă există sau nu un acord

Livetext Război în Iran, ziua 33: Donald Trump anunță că SUA vor părăsi Iranul „foarte curând”, indiferent dacă există sau nu un acord

de Libertatea
2026/03/31 23:16

Bosnia învinge Italia la loviturile de departajere și „Squadra Azzurra” ratează al treilea Campionat Mondial la rând. Non c’è due senza tre! Celelalte calificate

Bosnia învinge Italia la loviturile de departajere și „Squadra Azzurra” ratează al treilea Campionat Mondial la rând. Non c’è due senza tre! Celelalte calificate

de Libertatea
2026/03/31 22:33

Rusia și Coreea de Nord vor „combate împreună dezinformarea” și au semnat un acord pentru asta

Rusia și Coreea de Nord vor „combate împreună dezinformarea” și au semnat un acord pentru asta

de Libertatea
2026/03/31 20:53

TVR închide un post lansat acum aproape trei ani și îl mută online pentru că Adriana Săftoiu vrea reducerea cheltuielilor. Câte posturi are acum TVR

TVR închide un post lansat acum aproape trei ani și îl mută online pentru că Adriana Săftoiu vrea reducerea cheltuielilor. Câte posturi are acum TVR

de Libertatea
2026/03/31 20:45

Rusia i-a dat ultimatum Ucrainei și i-a cerut să se conformeze în două luni. Ce a răspuns Zelenski

Rusia i-a dat ultimatum Ucrainei și i-a cerut să se conformeze în două luni. Ce a răspuns Zelenski

de Libertatea
2026/03/31 20:43