Ce legume și fructe de toamnă întăresc imunitatea înainte de sezonul răcelilor | Libertatea

Ce legume și fructe de toamnă întăresc imunitatea înainte de sezonul răcelilor

de Libertatea
2026/09/15 13:20

Ce legume și fructe de toamnă întăresc imunitatea înainte de sezonul răcelilor

Toamna vine cu peisaje de poveste, dar și cu dimineți mai reci, zile mai scurte și mai mult timp petrecut în spații închise. Este deci și perioada în care începem să căutăm alimente care întăresc imunitatea. O alimentație variată, bogată în fructe și legume proaspete îi asigură organismului nutrienții necesari pentru funcționarea normală a mecanismelor de apărare. Din fericire, sezonul de toamnă oferă o varietate generoasă de alimente potrivite pentru acest scop. Descoperă, așadar, ce fructe și legume de toamnă ajută sistemul imunitar să lupte cu răcelile.

Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea

„Păstrați-vă slujba”. Avertismentul unui istoric pentru cei care se pregătesc de pensie: ce s-ar putea schimba după 65 de ani

„Păstrați-vă slujba”. Avertismentul unui istoric pentru cei care se pregătesc de pensie: ce s-ar putea schimba după 65 de ani

de Libertatea
2026/09/15 13:19

Anisia Gafton, despre ultimele zile de sarcină: „Sunt dătătoare de organe și de copii. Sunt mai tare ca NASA”

Anisia Gafton, despre ultimele zile de sarcină: „Sunt dătătoare de organe și de copii. Sunt mai tare ca NASA”

de Libertatea
2026/09/15 13:18

Liam Neeson, surprins ținându-se de mână cu Stella Stocker pe covorul roșu. Au jucat împreună în trei filme

Liam Neeson, surprins ținându-se de mână cu Stella Stocker pe covorul roșu. Au jucat împreună în trei filme

de Libertatea
2026/09/15 13:06

O văduvă a găsit o comoară într-o cutie veche de biscuiți. Ce ascunsese soțul ei în urmă cu 50 de ani

O văduvă a găsit o comoară într-o cutie veche de biscuiți. Ce ascunsese soțul ei în urmă cu 50 de ani

de Libertatea
2026/09/15 13:05

Studenții sârbi au depus semnăturile la alegeri însoțiți de o coloană de mii de oameni: „Vom învinge!”. Președintele Vucici îi acuză că sunt „finanțați de afară”

Studenții sârbi au depus semnăturile la alegeri însoțiți de o coloană de mii de oameni: „Vom învinge!”. Președintele Vucici îi acuză că sunt „finanțați de afară”

de Libertatea
2026/09/15 13:03

Un serviciu de streaming de filme prezent în România ar putea fi închis

Un serviciu de streaming de filme prezent în România ar putea fi închis

de Libertatea
2026/09/15 13:00

Sute de șoferi au rămas fără permis într-o singură zi. Poliția a dat amenzi de peste 4 milioane de lei

Sute de șoferi au rămas fără permis într-o singură zi. Poliția a dat amenzi de peste 4 milioane de lei

de Libertatea
2026/09/15 12:40

Anunțul făcut de Andi Moisescu despre emisiunea lui de la Pro TV: „Pentru mine e o surpriză”

Anunțul făcut de Andi Moisescu despre emisiunea lui de la Pro TV: „Pentru mine e o surpriză”

de Libertatea
2026/09/15 12:35

PISA 2025, cronica unui dezastru anunțat. Cum explică o profesoară de Limba Română analfabetismul funcțional al elevilor români: „Suferă de lene cognitivă, gândesc șablonizat și le place”

PISA 2025, cronica unui dezastru anunțat. Cum explică o profesoară de Limba Română analfabetismul funcțional al elevilor români: „Suferă de lene cognitivă, gândesc șablonizat și le place”

de Libertatea
2026/09/15 12:09

Guvernul Ciolacu a scos 1,6 miliarde de lei din Fondul de urgență ca să acopere gaura de la pensii, arată raportul Curții de Conturi

Guvernul Ciolacu a scos 1,6 miliarde de lei din Fondul de urgență ca să acopere gaura de la pensii, arată raportul Curții de Conturi

de Libertatea
2026/09/15 12:00