Psyllium este o formă de fibră obținută din coaja semințelor plantei Plantago ovata. Uneori este cunoscut sub numele de ispaghula. Este cel mai frecvent cunoscut ca laxativ. Cu toate acestea, cercetările arată că administrarea de psyllium este benefică pentru multe părți ale corpului uman, inclusiv pentru inimă și pancreas. Despre psyllium Psyllium este un laxativ […]
Ce este psyllium și cum se consumă. Beneficiile acestor fibre
