Alimente care dau senzația de sațietate

Alimente care dau senzația de sațietate

Ceea ce mănânci poate determina cât de sătul te simți, deoarece alimentele afectează diferit senzația de sațietate. De exemplu, ai nevoie de mai puține calorii pentru a te simți sătul de la cartofi fierți sau fulgi de ovăz decât de la înghețată sau de la un croissant. Alimentele care sunt sățioase pot alunga foamea și […]


Citește articolul complet pe Libertatea

Alte știri din Libertatea