Stresul și anxietatea au simptome similare, ceea ce înseamnă că pot fi greu de diferențiat. Cu ajutorul neurocercetătoarei Nicole Vignola, autoarea studiului „Reprogramează-și creierul” (Editura Lifestyle, 2025), am reușit însă să risipim confuzia.
Trei modalități de a înțelege dacă ești anxios
