Magneziul este un mineral esențial pentru organism, având un impact major asupra sănătății sistemului osos. Deși calciul și vitamina D sunt adesea considerate elementele cheie pentru oase puternice, magneziul joacă un rol la fel de important în menținerea densității osoase și prevenirea afecțiunilor precum osteoporoza. Acest mineral ajută la reglarea metabolismului calciului, influențând absorbția și distribuția acestuia în oase.
Rolul magneziului în sănătatea oaselor
