Bogat în vitamina C și fibre, kiwiul este un fruct care poate aduce un plus de nutrienți în alimentația de zi cu zi. De la bolurile cu ovăz și smoothie-uri până la salate și preparate mai elaborate, fructul cu pulpă verde sau galbenă oferă numeroase posibilități culinare. Specialiștii recomandă alegeri alimentare simple și ușor de menținut, în locul dietelor complicate și al regulilor restrictive.
Fructul pe care mulți români îl mănâncă greșit! Ce beneficii ascunde kiwiul și cum îl poți folosi în bucătărie
