Există multe cărți și filme care îți arată cum să supraviețuiești unei apocalipse, unui război nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se întâmplă atunci când simți că lumea se sfârșește în fiecare dimineață? Pentru că exact asta simți când suferi de anxietate. Cum să supraviețuiești sfârșitului lumii de Aaron Gillies, recent apărută la editura Lifestyle Publishing, sugerează instrumente pentru a lupta împotriva anxietății: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare și gestionare, până la umorul negru.
Cum te învață anxietatea să ai grijă de tine
