Mișcarea regulată este una dintre cele mai eficiente modalități de a susține sănătatea cardiovasculară, capacitatea funcțională a organismului și menținerea unei condiții fizice bune pe termen lung. Iar atunci când antrenamentul reușește să combine efortul cardiovascular cu activarea simultană a mai multor grupe musculare, beneficiile pot deveni cu atât mai complexe. Din această perspectivă, aparatul de vâslit ocupă un loc aparte între echipamentele pentru antrenament cardio.
Aparatul de vâslit – antrenamentul complet pentru forță, rezistență și sănătate cardiovasculară
