Ai trecut de 50 de ani? Trei exerciții recomandate de kinetoterapeut pentru mobilitate | Jurnalul National

Ai trecut de 50 de ani? Trei exerciții recomandate de kinetoterapeut pentru mobilitate

de Jurnalul National
2026/09/12 06:40

Ai trecut de 50 de ani? Trei exerciții recomandate de kinetoterapeut pentru mobilitate

Capacitatea de a te ridica de la podea fără ajutor depinde de forța musculară, echilibru, flexibilitate și mobilitate. Aceste abilități pot scădea odată cu înaintarea în vârstă, mai ales în lipsa activității fizice. Un kinetoterapeut recomandă trei exerciții simple care pot contribui la menținerea autonomiei după 50 de ani.

Citește articolul complet pe Jurnalul National

Alte știri din Jurnalul National

Tragedie feroviară în Franța: Un tren plin cu pasageri a deraiat. Sunt peste 40 de răniți

Tragedie feroviară în Franța: Un tren plin cu pasageri a deraiat. Sunt peste 40 de răniți

de Jurnalul National
2026/09/12 06:26

7 semne că ai încetat să te mai bucuri de viață

7 semne că ai încetat să te mai bucuri de viață

de Jurnalul National
2026/09/12 06:20

Apostolul din Apuseni: Avram Iancu și testamentul nescris al demnității românești

Apostolul din Apuseni: Avram Iancu și testamentul nescris al demnității românești

de Jurnalul National
2026/09/12 06:03

Când îți poți lăsa copilul singur acasă? Experții spun că independența trebuie exersată

Când îți poți lăsa copilul singur acasă? Experții spun că independența trebuie exersată

de Jurnalul National
2026/09/12 06:00

Lavinia Șandru, atac la administrația din Târgu Mureș: „Cine vrea ca Târgu Mureșul să se prăbușească?”

Lavinia Șandru, atac la administrația din Târgu Mureș: „Cine vrea ca Târgu Mureșul să se prăbușească?”

de Jurnalul National
2026/09/12 05:55

De ce se formează condens pe geamuri toamna și cum poți scăpa de el

De ce se formează condens pe geamuri toamna și cum poți scăpa de el

de Jurnalul National
2026/09/12 05:40

Trafic dat peste cap în București. Restricții pe Calea Victoriei, Calea 13 Septembrie și strada Academiei

Trafic dat peste cap în București. Restricții pe Calea Victoriei, Calea 13 Septembrie și strada Academiei

de Jurnalul National
2026/09/12 05:36

Te-ai săturat de cafea? 6 băuturi pentru mai multă concentrare și energie dimineața

Te-ai săturat de cafea? 6 băuturi pentru mai multă concentrare și energie dimineața

de Jurnalul National
2026/09/12 05:20

Accident auto cu mașină fără RCA. Cine plătește daunele?

Accident auto cu mașină fără RCA. Cine plătește daunele?

de Jurnalul National
2026/09/12 05:00

Ți-ai pierdut iPhone-ul? Îl poți găsi chiar dacă este oprit

Ți-ai pierdut iPhone-ul? Îl poți găsi chiar dacă este oprit

de Jurnalul National
2026/09/12 04:40