Rutina de bună dimineața. Cheia în patru pași a unei zile reușite | Gandul

Rutina de bună dimineața. Cheia în patru pași a unei zile reușite

de Gandul
2026/04/13 04:00

Rutina de bună dimineața. Cheia în patru pași a unei zile reușite

Această rutină de dimineață este cheia unei zile reușite, spune antrenorul de performanță mentală Kamphoff. Durează doar 4 minute. Asta nu înseamnă doar să mănânci un mic dejun sănătos sau să eviți ecranele, spune fondatoarea Institutului Mentally Strong și antrenor de performanță mentală. Kamphoff a lucrat cu sportivi olimpici, echipe NFL și directori generali din […]

Citește articolul complet pe Gandul

Alte știri din Gandul

Drama cumplită a adolescentei care a căzut de la etajul 7 la etajul 5 în timpul exploziei din Rahova. „Alexandra s-a trezit în Iad. Singura preocupare este să o ducem dintr-o clinică în alta pentru recuperare”

Drama cumplită a adolescentei care a căzut de la etajul 7 la etajul 5 în timpul exploziei din Rahova. „Alexandra s-a trezit în Iad. Singura preocupare este să o ducem dintr-o clinică în alta pentru recuperare”

de Gandul
2026/04/13 03:00

Top 5 plaje din România unde te poți refugia de căldură și agitație urbană. Una dintre ele se află la 70 de kilometri de București

Top 5 plaje din România unde te poți refugia de căldură și agitație urbană. Una dintre ele se află la 70 de kilometri de București

de Gandul
2026/04/13 03:00

Peste 1.000 de polițiști care au dorit să ajungă șefi au picat la examen. Cei mai mulți nu au luat nota minimă

Peste 1.000 de polițiști care au dorit să ajungă șefi au picat la examen. Cei mai mulți nu au luat nota minimă

de Gandul
2026/04/13 02:00

Fiul lui Soros, după ce Orban a pierdut alegerile în Ungaria: „Poporul și-a luat țara înapoi”

Fiul lui Soros, după ce Orban a pierdut alegerile în Ungaria: „Poporul și-a luat țara înapoi”

de Gandul
2026/04/12 22:08

Fiul lui Soros, mesaj după ce Orban a pierdut alegerile în Ungaria: „Poporul și-a luat țara înapoi”

Fiul lui Soros, mesaj după ce Orban a pierdut alegerile în Ungaria: „Poporul și-a luat țara înapoi”

de Gandul
2026/04/12 22:08

CTP: Este prima înfrângere la scor a lui Trump, ayatollahul mincinoșilor, care l-a susținut bombastic și fără rezerve pe Orban

CTP: Este prima înfrângere la scor a lui Trump, ayatollahul mincinoșilor, care l-a susținut bombastic și fără rezerve pe Orban

de Gandul
2026/04/12 21:01

Nicușor Dan îl felicită în limba engleză pe Péter Magyar pentru victoria din Ungaria. „Deschidem un nou capitol în relațiile româno-maghiare”

Nicușor Dan îl felicită în limba engleză pe Péter Magyar pentru victoria din Ungaria. „Deschidem un nou capitol în relațiile româno-maghiare”

de Gandul
2026/04/12 20:54

Emmanuel Macron îl felicită pe Péter Magyar pentru victoria la alegerile parlamentare: „Înaintăm împreună către o Europă mai suverană”

Emmanuel Macron îl felicită pe Péter Magyar pentru victoria la alegerile parlamentare: „Înaintăm împreună către o Europă mai suverană”

de Gandul
2026/04/12 20:43

Emmanuele Macron îl felicită pe Péter Magyar pentru victoria la alegerile parlamentare: „Înaintăm împreună către o Europă mai suverană”

Emmanuele Macron îl felicită pe Péter Magyar pentru victoria la alegerile parlamentare: „Înaintăm împreună către o Europă mai suverană”

de Gandul
2026/04/12 20:43

Miruță comentează rezultatele alegerilor din Ungaria. „Cetățenii vor ca Europa să meargă înainte”

Miruță comentează rezultatele alegerilor din Ungaria. „Cetățenii vor ca Europa să meargă înainte”

de Gandul
2026/04/12 20:16