Omega-3, cheia unui CREIER sănătos. Doza zilnică recomandată de neurologi pentru o minte ageră. O dietă săracă poate crește riscul de demență

Omega-3, cheia unui CREIER sănătos. Doza zilnică recomandată de neurologi pentru o minte ageră. O dietă săracă poate crește riscul de demență

Acizii grași Omega-3 joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului, susțin specialiștii. Consumul regulat de DHA și EPA reduce inflamația, sprijină memoria și protejează împotriva declinului cognitiv. Neurologii recomandă o doză zilnică pentru funcționarea optimă a creierului. Sănătatea creierului nu depinde doar de exercițiile de memorie sau de activitățile intelectuale, ci și de ceea […]


Citește articolul complet pe Gandul

Alte știri din Gandul