Nutriționista Sandra Moñino atrage atenția asupra efectelor făinii rafinate asupra glicemiei, subliniind că aceste produse pot duce la creșteri bruște ale zahărului din sânge, la fel ca zahărul alb. Acest lucru se întâmplă deoarece făina rafinată are un indice glicemic ridicat, fiind rapid absorbită de organism. Nutriționista Sandra Moñino subliniază faptul că pâinea, mai ales […]
De ce NU este bine să mănânci pâine albă la micul-dejun și cu ce putem înlocui acest aliment. Sfaturile nutriționiștilor
