Pentru o sănătate optimă a creierului, medicii neurologi recomandă să consumi alimente bogate în nutrienți esențiali, antioxidanți și acizi grași omega-3. Acestea pot îmbunătăți memoria, concentrarea și funcțiile cognitive generale. „O dietă sănătoasă pentru creier nu se construiește într-o zi, dar micile alegeri zilnice se adună”, spune dr. Deena Kuruvilla MD, neurolog și expert în sănătatea […]
Alimentele care mențin sănătatea CREIERULUI. Ce recomandă specialiștii
