Te poți trezi după opt ore de somn cu senzația că ai nevoie de încă câteva ore de odihnă. Specialiștii spun că durata somnului este importantă, dar nu este singurul factor care determină cât de odihnit ne simțim dimineața. Un somn fragmentat sau de slabă calitate poate lăsa organismul obosit chiar și după o noapte […] © G4Media.ro.
Dormi 8 ore și tot te trezești obosit? De ce durata somnului nu garantează odihna
