Dacă lumina aprinsă din dormitor ți se pare inofensivă, specialiștii în medicina somnului spun că te înșeli: chiar și o lumină slabă pe timpul nopții perturbă producția de melatonină și a fost asociată cu hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și creștere în greutate, transmite Mediafax. Somnul în întuneric total este recomandat de specialiști ca […] © G4Media.ro.
De ce somnul în întuneric total este mult mai benefic pentru sănătate și cum să te obișnuiești / Lumina în timpul somnului este asociată cu hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și creștere în greutate
