Terapii alternative / Andrei CheranEvitați băile calde și prelungite și produsele care produc prea multă spumă. Ele irită pielea și fragilizează bariera cutanată, ceea ce duce la o deshidratare mai importantă și la o vulnerabilitate mai mare. Se recomandă dușurile scoțiene, cald-rece-cald, câte 10 secunde. Pe măsură ce vă obișnuiți, coborâți tot mai mult temperatura apei. Dușul final să fie scurt. Dușurile scoțiene înviorează și întăresc sistemul imunitar.
