Ziua bună se cunoaște de dimineață Când vă așteaptă o zi grea, încărcată de probleme de serviciu, încercați să vă sculați dimineața cât mai devreme. Pentru că în acel moment nivelul cortizolului din sânge este mai ridicat și se menține la fel și pe parcursul zilei, întărindu-vă împotriva stresului. Nu luați tablete atunci când sunteți suprasolicitați… Articolul Lecția de energie – Sfaturi pentru combaterea stresului apare prima dată în Formula AS.
