Temperatura ambientală din camera de odihnă are un impact direct asupra calității somnului, mai ales în sezonul cald, când valorile termice cresc considerabil. Specialiștii atrag atenția că un climat nepotrivit în locuință poate duce la un somn neodihnitor și agravarea unor afecțiuni existente.
Temperatura optimă în casă pe timp de vară. La câte grade recomandă medicul specialist să dormim noaptea
