Căutați o modalitate simplă de a vă proteja inima? Trebuie doar să vă măriți viteza de mers. O nouă cercetare la care au participat peste 420.000 de persoane arată că mersul pe jos într-un ritm mai rapid ar putea reduce semnificativ șansele de a dezvolta aritmii cardiace - tulburări ale ritmului cardiac care afectează milioane de persoane din întreaga lume.
Studiu. Care este cea mai eficientă viteză cu care ar trebui să mergi pe jos pentru a-ți antrena cel mai bine inima
