La fel ca cei mai mulți oameni, istoricul A. Roger Ekirch a crezut că somnul este o constantă biologică și că cele opt ore de odihnă pe noapte nu au variat niciodată cu adevărat. Dar, în timp ce cerceta viața nocturnă în Europa și America preindustrială, el a descoperit primele dovezi că oamenii obișnuiau să doarmă pe segmente - un prim somn și un al doilea somn, cu o pauză de câteva ore între ele, potrivit CNN.
Obiceiul medieval pierdut care ar putea explica insomniile din mijlocul nopții
