Dacă ne este dificil să ne păstrăm atenția atunci când ne confruntăm cu un volum mare de lucru, oamenii de știință ne propun o pauză de 5 minute. Dacă nu avem timp de scurte plimbări relaxante, somn sau ieșiri spontante în natură pentru a ne recupera concentrarea, doar 5 minute sunt suficiente pentru a ne odihni creierul, arată un nou studiu.
Lipsa de concentrare este o problemă? Oamenii de știință propun un truc care chiar funcționează
