Chiar înainte de instalarea menopauzei, multe femei observă o tendință clară de acumulare a grăsimii în zona abdominală — un proces care continuă adesea în anii următori. De vină nu sunt neapărat alegerile alimentare sau lipsa de mișcare, ci modificările hormonale profunde care au loc în această perioadă. Scăderea nivelului de estrogen, creșterea cortizolului și încetinirea metabolismului contribuie la redistribuirea țesutului adipos și favorizează apariția grăsimii viscerale, mult mai periculoasă decât cea subcutanată. Dr. Carmen Andrei, medic primar endocrinolog la Regina Maria, explică mecanismele din spatele acestor schimbări și ce soluții reale există pentru a le gestiona eficient.
De ce se mută grăsimea în jurul abdomenului în perioada menopauzei? Și ce poți face pentru a stopa procesul
