Obiceiul de a verifica telefonul înainte de culcare este adesea asociat cu un somn mai prost, iar lumina albastră a ecranelor a fost mult timp considerată principalul vinovat, însă lucrurile sunt mai complicate. Specialiștii spun că nu doar lumina contează, ci și ceea ce facem pe telefon și, mai ales, timpul pe care îl petrecem […]
Ce se întâmplă cu somnul tău dacă stai pe telefon înainte de culcare. De ce nu doar lumina e problema
