Migrenele sunt o afecţiune neurologică complexă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Acestea sunt adesea caracterizate prin dureri de cap intense, care pot fi însoţite de greaţă, vărsături şi sensibilitate la lumină şi sunet. Deşi migrenele pot fi cauzate de mai mulţi factori, alimentaţia joacă un rol important în gestionarea acestora. Unele alimente pot declanşa sau agrava migrenele, în timp ce altele pot ajuta la reducerea simptomelor şi prevenirea apariţiei acestora. În continuare, vom explora ce alimente ar trebui să eviţi şi ce alimente pot fi benefice atunci când suferi de migrene.
