Mersul rapid, mai mult decât un exercițiu banal. Cum poate fi antrenat eficient pentru a-i maximiza beneficiile | Adevarul

Mersul rapid, mai mult decât un exercițiu banal. Cum poate fi antrenat eficient pentru a-i maximiza beneficiile

de Adevarul
2025/12/28 22:31

Mersul rapid, mai mult decât un exercițiu banal. Cum poate fi antrenat eficient pentru a-i maximiza beneficiile

Mersul într-un ritm mai alert, o activitate aparent banală, a intrat în ultimii ani în atenția oamenilor de știință, iar unele studii recente arată că viteza cu care oamenii se deplasează le poate influența starea de sănătate.

Citește articolul complet pe Adevarul

Alte știri din Adevarul

29 decembrie: Ziua în care s-a născut Regina Elisabeta a României

29 decembrie: Ziua în care s-a născut Regina Elisabeta a României

de Adevarul
2025/12/28 22:01

Chivu nu poate fi dat jos de pe primul loc în Serie A. Inter, victorie mare cu Atalanta, o formație care impresionează în Europa

Chivu nu poate fi dat jos de pe primul loc în Serie A. Inter, victorie mare cu Atalanta, o formație care impresionează în Europa

de Adevarul
2025/12/28 21:45

Cum au fost construite telefericele din România. Instalațiile aduse din Italia au rezistat peste cinci decenii

Cum au fost construite telefericele din România. Instalațiile aduse din Italia au rezistat peste cinci decenii

de Adevarul
2025/12/28 21:09

București, în topul orașelor cu cel mai rău trafic rutier. Șoferi ajunși la limita răbdării: „Este junglă în toată regula”

București, în topul orașelor cu cel mai rău trafic rutier. Șoferi ajunși la limita răbdării: „Este junglă în toată regula”

de Adevarul
2025/12/28 20:38

Cum a reușit un tată să își salveze fiica de 15 ani răpită în timp ce plimba câinele

Cum a reușit un tată să își salveze fiica de 15 ani răpită în timp ce plimba câinele

de Adevarul
2025/12/28 20:05

„Bătălia sexelor” i-a revenit lui Nick Kyrgios. Un bărbat care privește tenisul de pe margine a învins liderul mondial la fete

„Bătălia sexelor” i-a revenit lui Nick Kyrgios. Un bărbat care privește tenisul de pe margine a învins liderul mondial la fete

de Adevarul
2025/12/28 20:03

Ploi torențiale și inundații în Spania. Coduri roșii în mai multe regiuni, un mort și două persoane luate de ape

Ploi torențiale și inundații în Spania. Coduri roșii în mai multe regiuni, un mort și două persoane luate de ape

de Adevarul
2025/12/28 20:01

Suspansul privind proiectul pensiilor magistraților se prelungește în ultimele zile din an. „E limpede că sunt două tabere foarte clar delimitate”

Suspansul privind proiectul pensiilor magistraților se prelungește în ultimele zile din an. „E limpede că sunt două tabere foarte clar delimitate”

de Adevarul
2025/12/28 19:52

Horoscop luni, 29 decembrie. Săgetătorii trebuie să pună punct înainte de a începe un capitol nou, Berbecii își fac poftele la final de an

Horoscop luni, 29 decembrie. Săgetătorii trebuie să pună punct înainte de a începe un capitol nou, Berbecii își fac poftele la final de an

de Adevarul
2025/12/28 19:26

Ianuarie 2026 va fi marcată de vreme extremă, cu temperaturi sub normalul perioadei. Vortexul polar perturbat aduce gerul în Europa

Ianuarie 2026 va fi marcată de vreme extremă, cu temperaturi sub normalul perioadei. Vortexul polar perturbat aduce gerul în Europa

de Adevarul
2025/12/28 19:10