Apa ne poate face și rău atunci când o consumăm în cantități mult peste necesarul organismului. Se ajunge la hiposodie și în cazul consumului excesiv de apă, ca și în cel al deshidratării, în condițiile în care pierderile de săruri și minerale nu se recuperează.
În ce cantitate ne poate face rău apa băută. „Organismul poate gestiona fără probleme 5-6 litri”
