Pagina 172Cum urmaresti consistenta unui obiceiRegistrul de evidenta este o modalitate simpla de verificare a unui obicei. Metoda cea mai simpla este sa insemnezi cu o cruciulita, pe un calendar, zilele in care ti ai respectat rutina. De exemplu, daca meditezi lunea, miercurea si vinerea, toate aceste zile vor fi insemnate cu un x. Cu timpul, calendarul devine un registru de evidenta al regularitatii obiceiului.Nenumarati oameni si au tinut o evidenta a obiceiurilor, iar poate cel mai faimos din ...
#ConstantaEsteBine: 21 februarie 2023 Proiectul anului 2023 – Carti de suflet Cartea momentului. James Clear – Atomic habits – schimbari mici, rezultate remarcabile
