Care sunt grasimile sanatoase

Care sunt grasimile sanatoase

Grasimile nesaturate au un efect favorabil asupra sanatatii Exista mai multe tipuri de grasimi: grasimi saturate, nesaturate si trans. Cele din urma se gasesc in produse intens procesate industrial si in prajeli. Grasimile saturate se gasesc in produsele de origine animala si trebuie consumate cu moderatie. Grasimile nesaturate, cum ar fi acizii grasi Omega 3, sunt recomandate in cantitati importante, datorita efectului favorabil asupra sanatatii. Acestea sunt considerate grasimi sanatoase. Gras ...


Citește articolul complet pe Ziua de Constanta

Alte știri din Ziua de Constanta